一直打哈欠，还开什么车，疲劳驾驶，三大杀手之一？

有多少车友，因为打一个哈欠，车辆差一点失控过，又有多少车友因为打一个哈欠车子是空了？

昨天聊了一个车友，父亲生病住院让他担心不已，驾车带着母亲一起去医院看望，谁知在车上困意袭来，忍不住打了个哈欠，一个哈欠不要紧，车子一下
失控了，撞上了护栏，车上的母亲受伤，老人右手腕骨折，结果将母亲也送进了医院。

这样的例子，每天都在上演，而且每天都不能杜绝，为什么呢？

侥幸吗？

还是真有事，还是面子过不去？

还是有其他的可能性，问了很多车友，压根他们就没有在乎过，侥幸都谈不上；

天生就要出事故，找谁说理去？

不知者不为错，可是因为不知，而丧命那就得不尝试了；

第一：怎么判断自己是不是疲劳驾驶了？

其实非常的简单，就几个问题，问一下自己，只要有一二，那就要当心，加强休息了；

一是当你不能够回忆起刚刚驶过的道路情况的时候，是不是走神了，还是犯迷糊了？

二是在车道内，有画龙现象，或碰到路牙石的时候，问一问自己晕了，还是瞌睡了？

三是不能连续思维，不能精力集中，一直打哈欠，是不是真的要休息一下了？

四是不能控制你的眼睛，眼皮直打架，并且发直，或者就想闭上的时候，你还不停车，还等什么呢？

五是经常看不到交通标志，或是总有差一点儿发生追尾事故，总是打哆嗦猛然将车辆急转回车道，问问自己是不是困了？

六是颈部保持直立，都有困难，就想靠住一个地方的时候，是不是4个小时没休息了？

七是说话时颠三倒四，一会东一会西，接不上思维的时候，是不是大脑已经缺氧，块断片了？

八是心情烦躁，容易发火的时候，是不是太累了？

九是怕热的时候，一热起来就猛出汗的时候，一定是困了；

十是身体上不是这里痒痒，就是那里痒痒，总有不舒服的地方，可能就是累了；

第二：怎么应对疲劳驾驶？

疲劳驾驶，可以说没有应对方案，只有一招那就是停车休息，没有别的办法；

一是就像那种眼睛直打架，总是猛然的紧张一下，眼睛发直的时候，就不要开车了，那就赶紧停车休息；

为什么呢？

因为此时，你做的任何事情，都是徒劳的，不管用的，哪怕是辣椒水也解决不了这个问题；

若是此时全身紧张一下，出一身汗，大汗淋漓也可以坚持一会，可是开着车你做不到呀，对不对？

二是心情烦躁了，或者全身痒痒，等等这个时候，怎么办？

这说明是有了疲劳症状，此时可以嚼一块口香糖，吃一块润喉糖凉爽一下，还是有一定的提神效果；

三是提前准备和预防；

若是预知开车三个小时以上的时候，自己就要做好规划，例如在那个时间点要休息一下，提前预备一些可乐，或者士力架什么的；

既增强热量和体力，又不至于因为吃太多而导致打瞌睡现象等等；

点评：

一是疲劳驾驶已经被列为道路交通的第三大杀手，可见对每一个开车人，是一种最大的考验；

这次考验，不是考验的驾驶技术，也不是考验的车有多牛，而是考验的一个人身体本身的健康程度，以及和身体抗争的过程；

最终它将是一个，自己战胜自己的一个过程，那就是要自律；

二是疲劳驾驶，要及时发现，及时的纠正，及时的休息，及时的知道自己的情况；

不能非等到自己意识模糊的时候，再去后悔，就来不及了，因为这个世界最大的一个悲哀，就是没有卖后悔药的；

三是清醒的时候，要自我设定；

也就是说，到了眼睛打架的阶段，就要自我设定停车休息，不可以再走半步了，因为这个时候意识还清醒；

四是不要挑战身体，谁挑战谁失败；

在这个问题上，总有人试图用几瓶可乐，或者一杯咖啡来挑战自己的身体，那是不可行的，短时间有担待，长时间开车绝不可取；

特别是职业司机，要爱自己，爱家庭，爱惜生命，最主要的是尊重生命，敬畏生命，才会更加的安全；